ぎっくり腰とは、重い物を持ち上げる動作やスポーツをした際に発生する腰部の急激な痛み全般を言います。特に、重い物を体から離した状態で持ち上げると腰に急激な負荷が掛かり、ぎっくり腰を発症する確率が高まります。
腰部や背部、そしてお尻などの状態が悪い時に発生しやすいので、日頃からケアしていくことも重要になります。
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